ลดไขมันต้นขาเร่งด่วน ขาเรียว เล็ก sexy ง่ายๆบนเตียง ไม่ใช้อุปกรณ์ ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=Ah2wKiehWKg ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=Ah2wKiehWKg
ก้นเด้ง ต้นขาเฟิร์ม ใน 20 นาที ( Low Impact สำหรับคนมีปัญหาข้อเข่า ) ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=JqvBzBu2N9s ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=JqvBzBu2N9s
