15 วิธีการดูแลผิวหน้า & ผิวกาย ! สาเหตุทำให้ผิวคล้ำเสีย ??

[unable to retrieve full-text content]

10 สาเหตุของผิวแห้งเสีย ?? วิธีดูแลผิวหน้า & วิธีดูแลผิวกาย | อาหารเสริมผิวสวย & สมุนไพรบำรุงผิวสูตรธรรมชาติ | เคล็ดลับผิวสวย การเลือกครีมบำรุงผิว ฯลฯ

ดูเนื้อหาต้นฉบับ

ที่มา : https://medthai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7/
ขอขอบคุณ : https://medthai.com/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%94%E0%B8%B9%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7/

8 ครีมบำรุงผิวหน้า 2020 ปรับผิวใส ราคาหลักร้อย ไม่ต้องจ่ายแพง ก็สวยปังได้!

เข้าชม : 5,318   |  

ฮัลโหลลลลล!! สาวๆ วันนี้ GangBeauty จะมาแนะนำ 8 ‘ครีมบำรุงผิวหน้า‘ ปรับผิวใส ราคาหลักร้อย ไม่ต้องจ่ายแพง ก็สวยปังได้! สำหรับสาวๆคนไหนที่กำลังมองหาครีมทาหน้าดีๆ ราคาไม่แพงใช้กันอยู่นะคะ! ขอบอกเลยว่าเหมาะกับสาวๆวัยเรียน หรือสาวๆที่งบน้อย นั่นเอง!  
ส่วนสาวๆคนไหนที่ไม่เคยทาครีมบำรุงผิวหน้าเลย ขอแนะนำให้เริ่มทาไว้ก่อนดีกว่านะคะ เพื่อเป็นการป้องกันปัญหาผิวหน้าที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต! ว่าแต่ทั้ง 8 ‘ครีมบำรุงผิวหน้า‘ ปรับผิวใส ราคาไม่แพงนั้น จะมีอะไรบ้าง เรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่าาา…  

1. Olay White Radiance 3 in 1 UV Whitening Lotion SPF19  

ตัวนี้เป็นโลชั่นบำรุงผิวผสมสารป้องกันแสงแดด ปรับผิวให้ขาวขึ้น จุดด่างดำดูจางลง รูขุมขนดูเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด เนื้อครีมเข้มข้น แต่ไม่หนักหน้าเลยค่ะ สามารถทาบำรุงก่อนแต่งหน้าได้ ผิวที่สวยใสมากๆเลย  

2. POND’S White Beauty Cream

ครีมหน้าขาว มีทั้งแบบซอง และ แบบกระปุก ให้สาวๆได้เลือกใช้กันเลย ราคาเบาๆแบบนี้ แต่สามารถช่วยให้ผิวของเราขาวใสอมชมพูขึ้นได้นะ แถมยังตรงเข้าสยบ 10 ปัญหาผิวที่จัดการยาก ได้ดีอีกด้วย เป็นเหมือนการฟื้นฟูผิวนั่นเอง  

3. Skinfood Premium Tomato Whitening Cream

ครีมจากฝั่งเกาหลีกันบ้าง ตัวนี้เป็นครีมบำรุงผิวหน้าสารสกัดจากมะเขือเทศ ให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสอมชมพู ลดเลือนความหมองคล้ำของผิวหน้า ฟื้นฟูสภาพผิวให้เรียบเนียนมากยิ่งขึ้น กลิ่นหอมอ่อนๆ ซึบซาบเร็ว  

4. Olay Natural White Pinkish Fairness

ครีมทาหน้าเหมาะกับสาวๆวัยใสมากๆเลยแหละค่าา เพราะสามารถช่วยให้ผิวดูสว่างกระจ่างใสและนุ่มนวลขึ้น จุดด่างดำดูลดเลือน สีผิวดูสม่ำเสมอ ที่สำคัญยังช่วยปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดดอีกด้วย ผิวจึงดูขาวใสอมชมพูขึ้นได้  

5. Garnier Light Complete Multi-Action Whitening Cream

ครีมหน้าขาวเรียกว่าเป็นครีมในตำนานเรื่องความขาวใสเลยก็ว่าได้ค่ะ เพราะสามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใสเร็วยิ่งขึ้น แถมยังช่วยลดเลือน 3 ปัญหาจุดด่างดำ ทั้งรอยสิว จุดดำ และฝ้าแดด ป้องกันไม่ให้ผิวดำคล้ำขึ้นอีกด้วย  

6. Garnier Sakura White Day SPF21 PA+++  

ครีมบำรุงผิวสาวๆที่อยากมีผิวหน้าขาวกระจ่างใสอมชมพูต้องถูกใจตัวนี้แน่นอน เพราะสามารถช่วยปรับให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น และ ลดเลือนจุดด่างดำ แถมยังช่วยให้ผิวเรียบเนียนขึ้น รูขุมขนดูกระชับ ผิวนุ่มชุ่มชื่น เปล่งปลั่งอีกด้วย  

7.  L’Oreal White Perfect Clinical Day Cream SPF19/PA +++

สาวๆที่อยากมีผิวหน้าขาวใส เหมือนไปทำเลเซอร์ที่คลินิกขอแนะนำเป็น ครีมบำรุงตัวนี้เลยค่ะ เพราะสามารถช่วยบำรุงผิวหน้าเพื่อให้ผิวกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ ไร้สีผิวหมองคล้ำได้ดีมาก  

8. Smooth E Cream Plus White

ตัวสุดท้ายได้ทั้งช่วยให้ใบหน้าขาวกระจ่างใส และ ยังช่วยลดเลือนรอยแผลเป็นอีกด้วย สาวผิวแพ้ง่ายใช้ได้ เพราะเป็นเวชสำอางลดเลือนรอยแผลเป็นต่างๆ พร้อมปรับผิวให้ดูขาวกระจ่างใสและอ่อนเยาว์ ใช้ได้แม้ผิวบอบบางแพ้ง่าย  

สาวๆสามารถมีผิวสวยขาวกระจ่างใสได้แบบง่ายๆ เพียงแค่ใช้ครีมบำรุงผิวหน้า เป็นตัวช่วยในการทำให้ผิวหน้าของเราดีขึ้น ซึ่งครีมแต่ละตัวที่เราได้แนะนำไปนั้น ราคาไม่แพง แต่คุณภาพเยี่ยมไปเลยแหละค่าาา…

ดูเนื้อหาต้นฉบับ

ที่มา : https://www.gangbeauty.com/topic/115242
ขอขอบคุณ : https://www.gangbeauty.com/topic/115242

อาชิ อาชิตา แชร์บิวตี้เทคนิค เผย ออกกำลังกายช่วยทั้งเรื่องหุ่นและผิว ขอแค่มีวินัย!

อาชิ อาชิตา หรือที่รู้จักกันในชื่อ Archita บิวตี้บล็อกเกอร์ไฟแรงที่มาครบทั้งหน้าตา รูปร่าง และความสามารถ ล่าสุด Women MThai บังเอิญได้เจอเธอเข้า ก็เลยไปล้วงความลับเรื่องความสวยความงาม พร้อมกับเทคนิคการดูแลผิวพรรณและรูปร่างมาฝากสาวๆ พอได้ยินคำตอบแล้วก็โล่งใจ เพราะเคล็ดลับของเธอนั้น ทำตามได้ง่ายมากๆ แค่เพียงต้องมีวินัยกับตัวเองเท่านั้น!

อาชิ อาชิตา

สไตล์การแต่งตัว ที่กำลังอินอยู่ตอนนี้เป็นแบบไหน

ตอนนี้จะชอบอะไรที่วิ้งๆ หรือมีกลิตเตอร์ เพราะช่วงนี้เทรนด์การแต่งหน้าแบบโกลว์ๆ กำลังมา ก็เลยอยากจะแต่งให้คุมโทนทั้งการแต่งหน้าและการแต่งตัวไปเลย

เคล็ดลับที่อยากจะแนะนำให้กับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มหัดแต่งหน้า

สำหรับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มหัดแต่งหน้า ชิแนะนำให้เน้นในเรื่องของการลงผิวให้ดูสวย เพราะมันจะทำให้การลงเมคอัพในขั้นตอนต่อๆ ไปง่ายขึ้น แล้วจะออกมาดูดีค่ะ

อาชิ อาชิตา

ทำอย่างไรให้ผิวสวยและดูโกลว์ทุกวัน

ชิว่าการออกกำลังกายทำให้ผิวของชิดูดีขึ้น บวกกับการที่เราดูแลผิวด้วยการทาครีมบำรุงควบคู่ไปด้วย

ออกกำลังกายอย่างไรให้มีหุ่นสวยแบบนี้

ชิจะออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่ถ้ามีเวลาว่างก็จะไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะ แล้วก็เล่นเวทบ้าง สลับกันไป แต่แนะนำให้เล่นแบบฟูลบอดี้นะคะ จะได้ลดทั้งตัว ไม่ใช่แค่เฉพาะส่วน

อาชิ อาชิตา

ออกกำลังกายบ่อยไหม สัปดาห์ละกี่ครั้ง?

เมื่อก่อนจะออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 ครั้ง แต่เดี๋ยวนี้จะออกอยู่ประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เอาจริงๆ ชิว่าเราไม่ต้องกำหนดหรอกว่าจะต้องออกกำลังกายอาทิตย์ละกี่ครั้ง แค่เรามีวินัยของเรา ว่าอาทิตย์นี้จะต้องพาตัวเองไปสักหน่อย เพราะชิรู้สึกว่าพอชิออกกำลังกายมันทำให้การทำงานของเราดีขึ้น ทำได้เต็มที่ เต็มร้อยมากขึ้น

ช่วงไดเอทส่วนมากจะทานอาหารประเภทไหน

ตอนนี้ชิก็อยู่ระหว่างการทานคลีนฟู้ด ซึ่งปกติแล้วชิชอบทานของหวานมาก แต่ชิรู้สึกว่าการทานของคลีนไม่ได้ทานเพื่อให้ผอมลง แต่มันเป็นเหมือนการดีท็อกซ์ร่างกายของเรา เพราะการทานอะไรดีๆ มันก็มีประโยชน์กับตัวเราเองค่ะ

อาชิ อาชิตา (Archita)

จดด่วน! เมื่อ นุ่น นพลักษณ์ บิวตี้บล็อกเกอร์มาแชร์ ทริคแต่งหน้าสุดเด็ด

สัมภาษณ์และเรียบเรียงโดย: Women MThai Team

รูปประกอบจาก: architasiri

ดูเนื้อหาต้นฉบับ

ที่มา : https://women.mthai.com/beauty/beautytipandtrick/395739.html
ขอขอบคุณ : https://women.mthai.com/beauty/beautytipandtrick/395739.html

เทคนิคกลบสิวให้มิด จาก 3 เมคอัพอาร์ทิสต์ชื่อดัง

ปัญหาสิวเป็นปัญหาที่สาวๆ แทบทุกคนต้องเคยเจอ โดยเฉพาะเวลาที่ต้องแต่งหน้า สิวหรือร่องรอยดำจากการเป็นสิว นี่แหละค่ะที่ปิดยังไงก็ไม่อยู่

วันนี้ Sanook Women มีวิธีปิดรอยสิวและรอยแดำ จาก 3 เมคอัพอาร์ทิสต์ชื่อดังระดับประเทศ ที่ฟาดหน้าให้ดาราตัวแม่มา เผยเทคนิคการปิดรอยสิวให้เนียนสนิท แต่ละคนจะมีวิธีอะไรบ้าง รีบพุ่งตัวมาดูเลย

ผลงาน ป้อม วินิจ 

ป้อม วินิจ ใช้รองพื้นที่บางแน่น อย่างเช่น NARS All Day Luminous Weightless Foundation , ESTEE LAUDER Double Wear Stay In Place Makeup SPF10/PA++ , Giorgio Armani Face Fabric Radiance Foundation วิธีลงรองพื้น ต้องลงให้บางที่สุดแล้วค่อยๆ บิ้วไป และใช้คอนซีลเลอร์ปิดตามจุด ข้อควรระวังในการใช้คอนซีลเลอร์ คือ ต้องเป็นสีเดียวกับรองพื้นที่ใช้ ไม่อย่างนั้นมองไกลๆ จะเห็นเป็นรอยคอนซีลเลอร์จุดๆ ไม่เสมอกัน แต่ถ้าเป็นสิวนูนออกมาต้องทำใจว่ารอยนู้นจะเห็นออกมา แต่ช่วยได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเนื้อแมตช์ และใช้รองพื้นสีเดียวกับสีผิวก็ช่วยได้ และถ้าเป็นรอยดำ

ผลงาน ฟูก ภูวษา

ฟูก ภูวษา สำหรับการปิดสิวที่เป็นรอยดำ สามารถใช้รองพื้นปกปิด เนื้อสีออกเหลือง สีส้ม จะปิดรอยดำได้ ถ้ารองพื้นที่สีน้ำตาลพอโดนกับรอยดำจะเป็นสีเทา เห็นเป็นรอยด่าง ไม่ต้องลงหนามากก็สามารถปิดรอยดำได้ เน้นเฉพาะจุดที่ต้องการปกปิด แล้วถ้าเป็นรอยนูน จะไม่ใช้รองพื้นสีที่ขาวมากเกินไป เวลาลงรองพื้นทั่วหน้าแล้ว เก็บงานใช่พู่กันปิดรอยนูนอีกที ใช้รองพื้นที่เข้มกว่าสีผิว 1-2 เบอร์ แล้วแต่สีผิวของแต่ละคน

ผลงาน เบสท์ Luckysevenb

เบสท์ Luckysevenb อย่างแรกคือสิวนูนออกมา สีเนียนได้แต่ความนูนไม่สามารถทำได้จริงๆ วิธีการแก้ หลังจากลงไพรเมอร์เบสท์จะใช้คอลเลคเตอร์สีเขียว แต้มเล็กๆ แล้วเบลนด์ปิดรอยแดง และลงรองพื้นทับบางๆ ปิดต่อด้วยคอนซีลเลอร์เนื้อครีมสีเดียวกับผิวอย่าง LAURA MERCIER กดแล้วแห้งเลย อย่างที่สองหลุมสิว ต้องดูว่าใหญ่ขนาดไหน วิธีแก้ ใช้ซิลิโคนเบส ต้องเลือกใช้แค่บางจุดอย่างใช้ทั่วหน้า อย่างที่สาม รอยดำ ต้องดูสีผิวว่าจะใช้สีชมพูหรือสีส้ม 

มาดูสิเมคอัพเหล่าดาราซุปตาร์ สวยเนียน โทนสีสวยมาก!

ดูเนื้อหาต้นฉบับ

ที่มา : https://www.sanook.com/women/159391/
ขอขอบคุณ : https://www.sanook.com/women/159391/

10 ทริกง่าย ๆ บำรุงผิวหน้าให้สวยรอดตลอดหนาวนี้

          วิธี บำรุงผิวหน้า หน้าหนาว ทำอย่างไรดี ถ้าไม่อยากเผชิญกับปัญหาผิวหน้าแห้ง ลอก เป็นขุย แต่งหน้ายาก แถมดูไม่สดใสละก็ เรามีวิธีดูแลผิวหน้าหนาวมาฝาก รับรองว่าทำตามแล้วผิวจะสวยปิ๊งตลอดหนาวนี้แน่นอน

วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

          ลมเย็น ๆ ที่พัดมาในช่วงฤดูหนาว แม้จะเพียงไม่กี่วันสำหรับประเทศไทย แต่ก็ทำให้ใครหลาย ๆ คนต่างตื่นเต้น เตรียมต้อนรับความหนาวกันเต็มที่ แต่หน้าหนาวแบบนี้ ผิวหน้าของเราอาจไม่สนุกไปด้วยน่ะสิ เพราะอากาศที่แห้งลงอาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำได้ง่ายขึ้น จนเกิดเป็นปัญหาผิวหน้าหนาว อย่างผิวแห้งลอก คันยุบยิบ บางคนอาจมีผื่นแดง มิหนำซ้ำอาจพบริ้วรอยแห้งกร้านรอบดวงตาหรือใบหน้าได้ง่ายขึ้นเวลาเผลอยิ้มกว้าง ๆ อีกด้วย

          วันนี้กระปุกดอทคอมจึงมีวิธี บำรุงผิวหน้า หน้าหนาว มาฝากสาว ๆ กัน เพื่อช่วยฟื้นฟูให้ผิวแห้งแตกจากอากาศหนาวกลับมาเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น พร้อมเผยผิวสวยตลอดหน้าหนาวนี้ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย

1. หลีกเลี่ยงการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

          การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน อาจทำให้รู้สึกอบอุ่น สบายผิวก็จริง แต่รู้ไหมว่าน้ำร้อนนั้นจะชะล้างไขมันบนผิว ทำให้ผิวไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ นำไปสู่ปัญหาผิวแห้งนั่นเอง เพราะฉะนั้นถ้าอยากให้ผิวหน้านุ่มชุ่มชื้น อาจจะต้องกลั้นใจล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ เพื่อรักษาสมดุลผิวกันหน่อยนะ

วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

2. เลือกใช้สบู่ล้างหน้าที่อ่อนโยน

          การใช้สบู่หรือคลีนเซอร์ที่ทำให้ผิวแห้งตึงจนเกินไป อาจทำให้ผิวของสาว ๆ เกิดการระคายเคืองได้ง่าย ทางที่ดีจึงควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนประกอบเป็นอันตรายต่อผิว ได้แก่

          – Sodium Lauryl Sulfate (SLS) สารชำระล้างตัวนี้ ทำให้ผิวแห้งตึงง่าย

          – Potassium Hydroxide และ Sodium Hydroxide เพราะสาร 2 ชนิดนี้มีความเป็นด่างสูง ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งหรือระคายเคืองได้

          – สารกลุ่มน้ำหอม Perfume, Fragrance อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองในผู้ที่ผิวแพ้ง่าย

3. ทาครีมบำรุงหลังล้างหน้าหรืออาบน้ำ ภายใน 3-5 นาที

          หลังจากล้างหน้าหรืออาบน้ำเสร็จ ภายใน 3-5 นาทีแรกถือว่าเป็นช่วงเวลานาทีทองที่ผิวจะดูดซึมความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด หลังเช็ดหน้าหมาด ๆ จึงควรทาครีมบำรุงผิวลงไปทั้งที่ใบหน้าโดยเร็ว ซึ่งการทาครีมบำรุงลงบนผิวที่กำลังหมาดจะช่วยเก็บกักน้ำไว้ในผิว ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น เนียนสวยตลอดวัน สาว ๆ อาจลองเก็บมอยส์เจอไรเซอร์ไว้ในห้องน้ำหรือใกล้อ่างล้างหน้าดู เพื่อหยิบใช้ได้ทันเวลา

วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

4. เลือกครีมบำรุงที่เหมาะสม

          วิธีดูแลผิวหน้าหนาวควรเลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นกว่าในช่วงหน้าร้อน โดยดูส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นได้ดี เช่น กลีเซอรีน เซอรามายด์ กรดไฮยารูโลนิก ฟอสโฟลิปิด เป็นต้น

          สำหรับใครที่มีผิวแห้งหนักมาก อาจเลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่เป็นเนื้อขี้ผึ้ง ซึ่งสามารถกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดีกว่าแบบครีมหรือโลชั่น หรือใช้น้ำมันจากธรรมชาติชโลมทาผิวหน้าเพิ่มเติมได้ เช่น น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอาร์แกน น้ำมันมะกอก น้ำมันโจโจบา น้ำมันจากเมล็ดองุ่น

5. งดใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวหรือไวท์เทนนิ่ง

          สาวคนไหนกำลังใช้ยารักษาสิว ผลิตภัณฑ์กลุ่ม AHA หรือเรตินอยด์ รวมถึงครีมบำรุงที่มีสารไวท์เทนนิ่ง ในช่วงหน้าหนาวนี้อาจจะต้องงดหรือลดการใช้ลงไปก่อน เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะยิ่งทำให้ผิวแห้งลอกง่ายขึ้นกว่าปกติ

วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

6. กินอาหารบำรุงผิว

          การเติมความชุ่มชื้นจากภายนอกอาจจะไม่เพียงพอ เราจึงควรเติมความชุ่มชื้นจากภายในด้วยอาหารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง โดยเฉพาะโอเมก้า 3 ที่อยู่ในเนื้อปลา ไก่ ธัญพืชตระกูลถั่ว ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูผิวแห้งเสียให้กลับคืนสู่สมดุลได้ไวขึ้น รวมไปถึงผักผลไม้ที่มีวิตามิน A, C, E และ Zinc เพื่อเติมอาหารผิว ส่วนผักผลไม้สีเหลือง ส้ม แดง ที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน จะช่วยลดการอักเสบของผิวและปกป้องผิวจากแสงแดดและมลภาวะได้ดี

          นอกจากนั้นสาว ๆ ยังสามารถกินผักผลไม้อิ่มน้ำมาก ๆ อย่างแตงโม แคนตาลูป แอปเปิ้ล กีวี่ มะเขือเทศ แตงกวา หรือฟัก ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยเติมน้ำให้แก่ผิวได้เช่นกัน

7. ดื่มน้ำให้มากขึ้น

          ในช่วงหน้าหนาว เรามักจะดื่มน้ำน้อยลง เพราะไม่รู้สึกว่าร้อนหรือเสียหงื่อ แต่อย่าลืมว่าผิวนั้นยังต้องการน้ำจากภายในอยู่เช่นเคย สิ่งที่ควรทำก็คือดื่มน้ำให้มากขึ้น อย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน และยังควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้สูญเสียน้ำในร่างกายมากจนเกินไป เช่น ชา กาแฟ โกโก้ แอลกอฮอล์ หันมาดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวเล็กน้อย จะช่วยให้ชุ่มคอชื่นใจ แถมยังช่วยเติมน้ำเข้าสู่ร่างกายและผิวได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

8. ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดด

          ถึงจะอยู่ในช่วงหน้าหนาวที่อากาศเย็น แต่ท้องฟ้าในช่วงนี้แหละมักจะมีเมฆน้อย ส่งผลให้แสง UV ทำร้ายผิวได้ง่ายยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงอย่าละลายการปกป้องผิวหน้า ด้วยการเลือกใช้ครีมกันแดดที่ป้องกันได้ทั้ง UV A และ UV B และควรเลือก SPF ที่มากกว่า 30 ส่วน PA ที่แสดงค่าการปกป้องรังสียูวีเอนั้น ควรเลือกมากกว่า 3+ จึงจะให้ค่าการปกป้องที่มีประสิทธิภาพ

9. มาสก์หน้าเติมความชุ่มชื้นให้ผิว

          บำรุงผิวหน้า หน้าหนาว ด้วยการมาสก์หน้าเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวประมาณ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ จะใช้แผ่นมาสก์สำเร็จรูปหรือทำมาสก์หน้าจากวัตถุดิบธรรมชาติก้ได้ อย่างนมสดผสมกับน้ำผึ้งในอัตราส่วนที่เท่ากัน นำมามาสก์หน้าทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น วิธีนี้จะทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นและเนียนนุ่มมากขึ้น

วิธีดูแลผิวหน้าหนาว

10. พักผ่อนให้เพียงพอ

          การพักผ่อนถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะถ้าเรานอนพักผ่อนอย่างเต็มที่ อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง จะสังเกตได้เลยว่าผิวพรรณดูสดใสเปล่งปลั่งมากกว่าการที่เราอดนอน เครียด หรือปาร์ตี้หนักเกินไปนั่นเอง เพราะฉะนั้นต่อให้บำรุงผิวหน้ามาเป็นอย่างดี ก็อย่าลืมหาเวลาพักผ่อนกันด้วยนะสาว ๆ

          อากาศช่วงหน้าหนาวมักมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยอยู่เสมอ นอกจากวิธีบำรุงผิวหน้า หน้าหนาว ที่เรานำมาฝากกันแล้ว ก็อย่าลืมทำร่างกายให้อบอุ่น สวมใส่เสื้อผ้าหนา ๆ เพื่อช่วยปกป้องผิวจากอากาศหนาวเย็นไปในตัว เท่านี้เราก็สามารถเผยผิวสวยไปตลอดฤดูกาลนี้แล้ว

ข้อมูลจาก : สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย, samitivejhospitals.com, phyathai.com

ดูเนื้อหาต้นฉบับ

ที่มา : https://women.kapook.com/view218151.html
ขอขอบคุณ : https://women.kapook.com/view218151.html