6 ท่าลดสะโพกและต้นขาแบบเร่งด่วนใน 2 สัปดาห์+แจกตารางออกกำลังกาย ดูเนื้อหาต้นฉบับ ที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=57xFYcQtorw ขอขอบคุณ : https://www.youtube.com/watch?v=57xFYcQtorw
