สาวๆ เคยสงสัยกันบ้างไหมคว่า ทำไมอยู่ สิวก็ขึ้น หน้าก็พัง ผิวก็โทรม ริ้วรอยถามหาแบบไม่มีสาเหตุ สาวๆบางคนถึงขั้นโดนทักว่าหน้าดูโทรม ดูหมอง ไม่สดใส หนักกว่านั้นอาจโดนแซวว่าโดนของหรือเปล่า ตายๆไม่ได้นะคะ วันนี้เราจะพาสาวๆมาหาต้นตอกันกับ 6 การกระทำผิดๆ ที่เป็นสาเหตุของหน้าพัง ผิวโทรม บางทีต้นเหตุที่แท้จริงที่เกิดจากพฤติกรรมใกล้ตัวของสาวๆก็ได้

1.นอนดึก

เรื่องนี้สาวๆทุกคนรู้ดีแต่ก็ยังทำกัน สาวๆคนไหนที่นอนดึกเป็นประจำ สังเกตดูว่าผิวของสาวๆแห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื้น สาวๆบางคนอาจจะหน้ามันเยิ้ม รูขุมขนกว้าง ส่งผลให้ใบหน้าของสาวๆดูโทรม หมองคล้ำเหมือนโดนของ และที่เลวร้ายที่สุดคือทำให้สิวขึ้นแถมด้วยขอบตาดำด้วย ดังนั้นสาวๆคนไหนที่นอนดึกก็รีบปรับเวลานอนให้กลับมาเป็นปกติซะ ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง ต่อวันจะดีมากๆ

2.ใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์หมดอายุ

สาวๆ หลายคนซื้อเครื่องอางค์หรือสกินแคร์ที่ซื้อมาเยอะจนใช้ไม่ทัน แถมบางตัวยังหมดอายุไปแล้ว สารภาพมาว่าใครแอบใช้ไป สาวๆอาจจะคิดว่าไม่เป็นไรหรอก นิดๆหน่อยๆช่างมัน ไม่ได้นะจ๊ะ ไม่ได้เลย สาวๆรู้มั้ยว่าในสกินแคร์หรือเครื่องสำอาง มีสารกันเสียเมื่อมันหมดอายุ มันก็จะกลายเป็นแหล่งเพาะแบคทีเรียชั้นดี อาจที่ทำให้ผิวหน้าของสาวๆติดเชื้อ เป็นผื่นแดงคัน หรือเป็นสิวได้

3.สครับผิวหน้าบ่อยๆ

การสครับหน้าเป็นเรื่องที่ดี เพราะการสครับจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าบนใบหน้าของสาวๆให้หลุดออกไปและยังทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสๆ แต่ถึงจะดียังไงการขัดหน้าบ่อยๆเป็นสิ่งที่สาวๆไม่ควรทำเด็ดขาด เพราะถ้าสาวๆสครับหน้าทุกวันผิวหน้าของสาวๆก็จะบางลงไปเรื่อยๆ ทำให้ผิวหน้าไวต่อแดดเกิดฝ้า กระ ได้ง่ายกว่าเดิม สครับสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็พอนะจ๊ะสาวๆ #4.ทานอาหารเผ็ดจัด

สาวๆ คนไหนชอบทานอะไรแซ่บๆ ส้มตำพริก 10 เม็ด หรือ ก๋วยเตี๋ยวใส่พริกป่นรัวๆ มาฟังทางนี้ รู้มั้ยคะว่าการที่สาวๆทานอาหารรสเผ็ดจัด จะทำให้ร่างกายของสาวๆมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นความร้อนจะไปกระตุ้นให้น้ำมันในผิวถูกขับออก เป็นสาเหตุของหน้ามัน พอหน้ามันหน้าของสาวๆก็จะโทรม แถมทำให้เกิดสิวอุดตันตามมาอีก แนะนำให้สาวๆลดปริมาณความเผ็ดลง นอกจากจะดีต่อผิวหน้าของสาวๆแล้ว ยังดีต่อลำไส้ของสาวๆด้วยน๊า

5.ลืมทากันแดดก่อนออกจากบ้าน

อันนี้ถือเป็นเรื่องร้ายแรงมากๆเลยนะสำหรับสาวๆ เพราะรู้ๆกันอยู่ว่าแดดเมืองไทยน่ะมันร้อนแค่ไหน ดังนั้นสาวๆจะออกจากบ้านโดยที่ไม่มีอะไรปกป้องผิวของเราเลยไม่ได้นะ ถึงจะไม่ได้แต่งหน้า แต่อย่างน้อยทาครีมกันแดดก็ยังดี เพราะรังสียูวีจากแดดนี่แหละที่เป็นศัตรูอันดับหนึ่งของผิวเราเลย ทั้งทำให้ผิวไหม้ คล้ำเสีย หยาบกร้าน แถมยังเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังอีกด้วย

6.นอนทั้งที่ยังไม่ล้างเมคอัพ

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องเคยนอนโดยไม่ได้ล้างหน้าทั้งๆ ที่เมคอัพมาทั้งวัน สาวๆรู้หรือไม่ว่า ถ้าขืนปล่อยให้ผิวหน้าแบกรับความหนาของเมคอัพทั้งวันอย่างนี้ คราบเครื่องสำอางที่ยังอยู่บนผิวจะเคลือบปิดรูขุมขน จะรวมกับน้ำมันบนผิวหน้า จะทำให้ผิวของสาวๆเกิดการอุดตัน และทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้น สาวๆเมื่อกลับถึงบ้านควรล้างหน้าเอาเครื่องสำอางออกให้เร็วที่สุด เพื่อให้ผิวที่ถูกอุดตันด้วยเครื่องสำอางมาทั้งวัน ได้หายใจบ้าง

สาวๆ คนไหนที่รู้ตัวว่าชอบทำก็รีบเปลี่ยนพฤติกรรมด่วนๆเลย ถ้าไม่อยากให้ผิวเหี่ยว ผิวพัง ผิวโทรม จะว่าไปแต่ละวิธีทำหน้าใสก็ไม่ใช่เรื่องยากหรือเกินความสามารถของสาวๆเลยนะ คอนเฟิร์มได้เลยว่าทำแล้วเห็นผลจริง หน้าใสเด้งแน่นอน

เพื่อนๆ รู้สึกยังไงกับบทความนี้

ดูเนื้อหาต้นฉบับ

ที่มา : https://www.sanook.com/women/161677/
ขอขอบคุณ : https://www.sanook.com/women/161677/