Aamir Khan พระเอกบอลลีวูดเคยอ้วนเกือบ 100 กิโลกรัม ฮึดเปลี่ยนตัวเองจนหุ่นดีได้สำเร็จ

Aamir Khan

          อาเมียร์ ข่าน (Aamir Khan) พระเอกบอลลีวูดรุ่นใหญ่เคยมีน้ำหนักตัวสูงเกือบ 100 กิโลกรัม แต่สามารถเปลี่ยนตัวเองจนกลับมาฟิต แอนด์ เฟิร์ม เพื่อเล่นหนังเรื่องใหม่

          หนุ่ม ๆ คนไหนที่รู้ตัวว่าอ้วนแล้วอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่ว่าลองด้วยวิธีไหน ก็ไม่ได้ผลเสียที เนื่องจากเหนื่อยและเบื่อกับการออกกำลังกาย วันนี้เราจึงหยิบเอาเรื่องราวของดาราหนุ่มจากวงการบอลลีวูดที่เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกแพคได้สำเร็จ ว่าแต่เขาทำอย่างไรบ้างถึงกลับมาหุ่นดีได้อีกครั้ง ว่าแล้วก็ไปชมพร้อมกันเลยครับ

Aamir Khan
Instagram aamirkhanteam

          เดิมที่ อาเมียร์ ข่าน นักแสดงบอลลีวูดชื่อดังวัย 51 ปี เป็นคนที่มีรูปร่างที่ดีอยู่แล้ว แบบที่ว่ากล้ามเนื้อฟิต แอนด์ เฟิร์มทุกสัดส่วนเลยทีเดียว กระทั่งเจ้าตัวต้องมารับบทอดีตนักมวยปล้ำในเรื่อง Dangal ที่เริ่มถ่ายทำในช่วงเดือนกันยายนปี 2015 โดยช่วงแรกเขาต้องเพิ่มน้ำหนักขึ้น 28 กิโลกรัม จนน้ำหนักตัวของอาเมียร์พุ่งไปอยู่ที่ 96 กิโลกรัม พร้อมไขมันในร่างกายอีก 38 เปอร์เซ็นต์ ส่งผลให้ซิกแพคแน่น ๆ ของเขาเปลี่ยนเป็นพุงและมีใบหน้าที่ดูอ้วนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

Aamir Khan

อาเมียร์ ข่าน ในเรื่อง PK ปี 2014 / ภาพจาก Youtube Movieclips Film Festivals & Indie Films

          หลังจากถ่ายทำไปกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ในช่วงแรก ซึ่งล้วนแต่เป็นเรื่องราวของอดีตนักมวยปล้ำตอนแก่เสร็จเรียบร้อย เขาต้องเข้าฉากที่เหลืออีก 15 เปอร์เซ็นต์เพื่อเก็บฉากของอดีตนักมวยปล้ำในสมัยเป็นหนุ่มต่อ อาเมียร์มีเวลาเตรียมตัวเพียง 6 เดือนเท่านั้น เขาเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอย่างสิ้นเชิง จากเดิมที่กินตามใจปากแบบไม่ยั้งเพื่อเพิ่มน้้ำหนัก ก็หันไปกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น พร้อมออกกำลังกายอย่างหนักควบคู่กันไปด้วย

Facebook Tavi Castro

          กระทั่งผ่านไป 6 เดือน รูปร่างของเขาเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด ราวกับว่าเป็นคนละคนเลยทีเดียว อาเมียร์สามารถลดน้ำหนักลงได้ 28 กิโลกรัม และขจัดไขมันในร่างกายจนเหลือแค่ 9 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น พุงที่เคยมีก็กลายเป็นซิกแพคและมีกล้ามแน่น ๆ ทั่วร่างด้วย อย่างไรก็ดี อาเมียร์ยังบอกว่า เขาไม่แนะนำให้คนอ้วนหักโหมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แต่ที่เขาทำได้นั้น ก็เพราะว่าอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญนั่นเอง

          เห็นอย่างนี้แล้ว ต้องขอคารวะในความตั้งใจของพระเอกบอลลีวูดรายนี้เลย เพราะเขาสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อน ๆ คนไหนที่อยากลดความอ้วนบ้าง ก็ลองควบคุมอาหารและเลือกกินแต่สิ่งที่มีประโยชน์ พร้อมออกกำลังกายด้วยล่ะครับ 😀

Aamir Khan

Aamir Khan

Facebook UTV Motion Pictures

ภาพจาก Facebook Aamir Khan

ดูเนื้อหาต้นฉบับ

ที่มา : https://men.kapook.com/view161907.html
ขอขอบคุณ : https://men.kapook.com/view161907.html